Angebote und Coaching

Du musst da nicht alleine durch. Wenn du dir einen klaren Kurs wünschst und jemanden, der wirklich an deiner Seite ist, dann bist du hier richtig. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich gerade wirklich bewegt. Deine Herausforderungen, deine Ziele, dein Tempo. Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, dich getragen zu fühlen und Schritt für Schritt voranzukommen. Du wirst nicht gedrängt. Du wirst begleitet. Mit Klarheit, Verständnis und echtem Interesse an dir als Mensch.

1. Kurs: „Der natürliche Weg zur Gesundheit“
Deine Strategie, um wieder gesund und glücklich zu werden.

In diesem Kurs erhältst du einen ganzheitlichen Überblick über die wichtigsten Grundlagen eines gesundheitsbewussten Lebensstils. Du beschäftigst dich mit Ernährung, verschiedenen Ernährungsformen und Essgewohnheiten, Nahrungsergänzungen, Bewegung und Sport, gesundem Schlaf, Gehirngesundheit, natürlichem Licht und Sonnenlicht sowie Kältetherapie. Dabei lernst du, wie diese Bereiche miteinander zusammenhängen und welchen Einfluss sie auf Energie, Regeneration, Leistungsfähigkeit und dein allgemeines Wohlbefinden haben können. Ziel ist es, dir verständliche und alltagstaugliche Strategien an die Hand zu geben, die du Schritt für Schritt in dein Leben integrieren kannst. So entwickelst du nach und nach gesündere Routinen und eine bewusste Lebensweise, die Körper und Geist langfristig unterstützt.

397 € inkl. MwSt.

2. Kurs: „Körper-System Neustart“

Deine Strategie für mehr Energie und Regeneration

In diesem Kurs geht es darum, den Körper gezielt zu entlasten und wichtige Regenerationsprozesse zu unterstützen. Du beschäftigst dich unter anderem mit Fasten, Darmsanierung und Entgiftung und lernst, wie diese Bereiche miteinander zusammenhängen können. Ziel ist es, den Körper nicht zusätzlich zu überfordern, sondern ihm bewusst Raum für Erholung und Erneuerung zu geben. Du erfährst, wie du alltagstaugliche Maßnahmen Schritt für Schritt umsetzen kannst, um Verdauung, Energie und allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen. So entsteht eine klare Strategie, die dir dabei hilft, deinen Körper bewusster zu entlasten, neue Routinen aufzubauen und langfristig mehr Regeneration und Energie in deinen Alltag zu bringen.

297 € inkl. MwSt.

3. Kurs: „Gesund abnehmen ohne Hunger!“

Deine Fettabbau-Strategie für maximalen Erfolg

In diesem Kurs steht vor allem die Ernährung im Mittelpunkt. Du lernst die beiden Ernährungsformen Keto und Carnivore kennen und erfährst, worin sie sich unterscheiden und wie sie im Alltag umgesetzt werden können. Zusätzlich beschäftigst du dich mit deinen Essgewohnheiten und lernst, ungünstige Muster Schritt für Schritt zu verändern. Auch Bewegung und Sport spielen eine wichtige Rolle, um den Fettabbau sinnvoll zu unterstützen und den Körper leistungsfähig zu halten. So entwickelst du eine klare und alltagstaugliche Strategie, die dir hilft, Körperfett zu reduzieren, ohne dich ständig hungrig oder eingeschränkt zu fühlen.

249 € inkl. MwSt.

4. Kurs: „Muskelaufbau leicht gemacht!“
Deine Schritt-für-Schritt-Strategie für den erfolgreichen Einstieg

In diesem Kurs erhältst du einen klaren und verständlichen Fahrplan für erfolgreichen Muskelaufbau. Du lernst, wie Motivation, Ernährung, Nahrungsergänzungen, Training, Regeneration und Kalorienbedarf sinnvoll zusammenspielen und wie du daraus eine Strategie entwickelst, die zu deinem Alltag passt. Außerdem beschäftigst du dich mit sicherer Übungsausführung, den wichtigsten Grundübungen und passenden Trainingsplänen, damit du strukturiert und möglichst verletzungsarm starten kannst. Als Bonus erfährst du, wie du dir ein eigenes Home Gym aufbauen kannst und mit welchen Kosten du dabei ungefähr rechnen solltest. Ideal für alle, die nicht planlos trainieren, sondern Schritt für Schritt stärker werden und Muskeln aufbauen möchten.

297 € inkl. MwSt.

Individuelles 1-zu-1-Coaching mit mir

Du möchtest deine Ziele nicht allein umsetzen, sondern dir persönliche Unterstützung und einen klaren, individuell auf dich abgestimmten Weg wünschen?

Dann begleitet dich mein 1-zu-1-Coaching ganz persönlich. Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation, deine Ziele, deine Herausforderungen und darauf, welche Schritte für dich im Alltag wirklich sinnvoll und umsetzbar sind.

Bereits vor unserem Termin bereite ich mich intensiv auf dich vor: Nach deiner Buchung erhältst du einen Gesundheitsfragebogen, den ich sorgfältig auswerte. Auf dieser Grundlage erstelle ich deinen individuellen Maßnahmen- und Alltagsplan, damit wir im persönlichen Gespräch direkt konkret und zielgerichtet arbeiten können.

Das Coaching dauert etwa 60 Minuten und kann bei Bedarf auf 90 Minuten verlängert werden. Es ist eine freiwillige, separat buchbare Leistung und unabhängig von den Selbstlernkursen.

Du bekommst keine Standardlösung, sondern persönliche Begleitung, klare Orientierung und konkrete nächste Schritte, die zu dir und deinem Leben passen.

Buche jetzt dein persönliches 1-zu-1-Coaching und gehe deinen nächsten Schritt mit individueller Unterstützung.

E-Mail: Info@coacheugenbock.com

299 € inkl. MwSt.